18 ago. 2011

Conducción

Hola!
como estáis ¿?
Como aun la gente esta de vacaciones.....estan las salidas esas tempranito con el coche....o las vueltas con cansancio y tristeza de dejar el destino.....
Hoy os hablo de uno de los factores que pueden "jorobar" el inicio o final del viaje: La Fatiga
Esta concienciacion ya sabeis de donde viene no ¿? (RACE, ANFABRA, DGT,también las estaciones de servicio BP)
Explican como detectar los síntomas de la fatiga, que es la cuarta causa de mortalidad en nuestras carreteras.


Para más ayuda (al menos este fin de semana que se preveen el mayor número de desplazamientos) se instalarán en BP puntos informativos donde se daran recomendaciones para adoptar hábitos saludables al volante.


Seguun algunos estudios:
"parar cada dos horas, realizar pequeños estiramientos e ingerir un refresco, que contribuye a mantener una buena hidratación y aporta azúcares importantes para mantener la atención"

La falta de descanso, la deshidratación, el calor, el consumo de alcohol, el estrés, etc. son algunas de las causas de la fatiga.

Esto provoca una disminución de la atención al volante y aumenta en un 86% del tiempo de reacción ante un obstáculo, además, conducir sin descanso supone dejar de ver el 40% de las señales.




Dan algunos consejos para una conducción más segura:
-Tómese la conducción de forma relajada y no intente recuperar el tiempo perdido tras un atasco. El objetivo es llegar.
- La pesadez en los ojos y el parpadeo constante son síntomas de alarma: párese y descanse.


-La parada debe durar al menos quince minutos. Tome un tentempié. Haga ejercicios de desentumecimiento de las articulaciones y estire la espalda.
Viajar de forma cómoda reduce los calambres y dolores musculares.
-Manténgase hidratado. Los síntomas de deshidratación provocan reducción de la atención, abotargamiento, dolor de cabeza, cansancio y fatiga muscular.
-Cuando pare, tome una bebida refrescante. Además de hidratarle, le ayudara a despejarse y mejorar su atención.


Y por último que a mi me parece que no tenemos muy en cuenta aunque parezca una tontería (siendo un trayecto corto)
-Adopte las mismas precauciones al realizar desplazamientos cortos que en los de largo recorrido.


Bueno espero que muchas seáis buenos conductores y también espero que lleguéis a vuestro destino!
Besos!!!! Y mucho cuidado al volante!!!!



4 comentarios:

penelope dijo...

Muy buenos consejos!!!
Ojala la gente lo haga...
Besitos guapa

Inma dijo...

que buenos consejos!! ahora solo hace falta ponerlos en practica y que la gente sea consciente..
un beso guapa

http://secretosdearmario-inma.blogspot.com/

Désirée C. dijo...

Si! solo hace falta que la gente los tenga en cuenta y que nos tenga en cuenta a los demas a la hora de estar en la carretera!
Uf! que por cierto mañana me voy de viaje a la playa!asi que ya nos podemos aplicar estos consejos jajaja

bss wapas!

yaѕмιna dijo...

hola guapa!!!

ya puedes hacerte seguidora de mi blog para el sorteo :)

un besoo!